Как выжить после праздников

Как выжить после праздников

Если ты работаешь по более-менее стандартному графику, сегодня тебе предстоит страшное испытание: первый рабочий день после длинных праздников.

Согласно исследованиям, в первые посленовогодние дни работоспособность падает примерно на 50%, и многие компании терпят из-за этого реальные убытки. А для тоски и апатии в этот период у психологов даже есть специальный термин - послепраздничный синдром.

Попробуем тебе помочь пережить это тяжелое время с парочкой наших советов.

  • Прости себе все эти факапы и стыдные моменты, которые произошли за эти 10 дней.
  • Отложи все эти сериалы, которы смотрел по полсезона в день, до выходных. Сейчас есть дела поважнее.
  • На первый рабочий день запланируй какое-нибудь приятное личное дело, а не только рабочие моменты. Попробуй сделать этот день позитивней. 
  • Продумай себе культурную программу на ближайшие две недели. праздники закончились, а приятное времяпрепровождение - нет. Можешь и к нам заглянуть.
  • Не переутомляйся. В рабочий режим нужно входить постепенно.
  • Нормализуй режим дня и питания, больше двигайся и бывай на свежем воздухе - это поможет восстановить работу организма. Откажись на время от фастфуда, овсянки пожуй.
  • Отличными антидепрессантами считаются  бананы, чёрный шоколад, ананасы, яблоки и сливы. Для улучшения  настроения врачи советуют принимать препараты, содержащие витамины D, А и С. А расслабиться помогут ванны с морской солью или ароматическими маслами. 
  • Выкинь все новогодние салаты, вытряхни все конфети из трусов и вымети мишуру из углов. Время начинать новую жизнь.
  • Вспомни все свои предновогодние обещания. Проверь их на актуальность и начинай уже выполнять.
  • Если хочешь избежать навязчивых праздничных баек от коллег - зачини или вспомни (ха-ха) собственную кулстори и блистай.
  • Остерегайся спонтанных корпоративов и старого нового года!
Хочешь расскажу секрет, который поможет провести новогодние праздники с максимумом кайфа? Если планируешь...
Стритиз клуб The Perch
Женщина за 5 лет применяет столько помады, что, если это количество представить в виде тюбика, то он мог бы ...
Стритиз клуб The Perch
Хочешь узнать, как девушка к тебе относится — обрати внимание на её стопы. Носки ног человека обычно направле...
Стритиз клуб The Perch
Караоке в The Perch

В уютном VIP зале пой с друзьями в своё удовольствие!

+7 (495) 135-12-11